COACHING INDIVIDUEL ET PERSONNALISÉ
Un accompagnement pour celles et ceux qui « veulent plus » que la routine sans OSER aller le chercher.
Tu as tout pour être heureux(se)…
mais tu ne te sens plus vivant(e).
Tu le sens : quelque chose a changé.
Peut-être toi. Peut-être ce qui t’entoure.
Tu continues d’avancer, de cocher les cases pour réussir ta vie, de “tenir bon” — mais une fatigue s’installe, une routine t’englue, un flou grandit.
Tu n’as pas envie de tout envoyer balader. De ruiner ce que tu as construit.
Tu veux juste retrouver ton souffle, comprendre ce qui se passe et remettre du sens dans ton avenir professionnel comme personnel.
Tu peux continuer à cogiter en lisant des livres de développement personnel ou commencer à changer ta vie grâce au coaching.
Ce que tu vis, c’est une transition.
Pas forcément un grand virage spectaculaire. Mais un entre-deux, un passage délicat où les certitudes vacillent et les repères se brouillent.
Parfois lié à un changement extérieur : naissance, décès, séparation, licenciement, retraite, accident… et parfois soufflé par un sensation de vide interieur, entre deux dizaines ou en milieu de vie avec la fameuse « crise de la quarantaine » !
Parce que oui, on change. Personne n’est le ou la même à 20 ans, à 40 ou à 60 ans.
Mais qui nous apprend à reconnaître et traverser ces bouleversements émotionnels qui peuvent pourtant être des tremplins pour la suite de l’histoire que l’on écrit : notre vie ?
👉 Tu doutes de tes choix.
👉 Tu sens que tu n’es plus tout à fait à ta place.
👉 Tu veux avancer, mais tu ne sais plus dans quelle direction.
👉 Tu es épuisé·e de cogiter sans rien concrétiser. Tu te réveilles en pleine nuit tout en essayant de te raisonner.
👉 Tu culpabilises de ne pas te satisfaire de cette belle vie que d’autres n’ont pas.
Et pendant ce temps-là, la vie défile — sans toi, ou du moins sans la version de toi que tu aimerais (re)devenir ou découvrir, pour ne rien regretter le jour où le temps te manquera.
Ce que le coaching professionnel t’apporte :
Mon rôle n’est pas de te donner des réponses, mais de t’aider à trouver les tiennes.
Parce que tu les as déjà, quelque part — elles sont juste ensevelies sous la peur, la culpabilité ou le besoin de “bien faire”.
Le coaching te permet de :
✅ Mettre des mots sur ce que tu vis et retrouver du sens.
✅ Identifier tes vrais freins (pas ceux qu’on t’a fait croire).
✅ Clarifier ton cap et tes priorités actuelles.
✅ Relancer le mouvement à ton rythme, sans te surcharger ni te trahir.
C’est un espace d’exploration, de lucidité et d’action consciente.
Tu ne ressors pas “transformé·e” en 60 ou 90 minutes — mais tu ressorts réaligné·e, reconnecté·e, et prêt·e à écrire la suite avec plus de clarté et de confiance.
Mes accompagnements en coaching individuel
Deux formats, deux rythmes.
À toi de choisir celui qui correspond à ton moment de vie.
⚡SÉANCE DÉCLIC – 1h30⚡
Pour faire le point, apaiser le mental et retrouver ton cap.
Tu te sens bloqué·e, fatigué·e, en plein questionnement ?
Tu tournes en rond depuis des semaines, tu cherches à comprendre ce qui ne va plus, sans réussir à y voir clair.
Cette séance t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis, à identifier tes freins réels (pas seulement ceux que tu crois avoir) et à retrouver une direction claire.
🎯 Objectif
Apaiser le mental, clarifier la situation et enclencher un vrai déclic pour reprendre confiance et avancer avec lucidité.
Bénéfices
-
Sortir du brouillard mental et émotionnel.
-
Identifier la racine du blocage, au-delà des symptômes.
-
Retrouver du sens et un sentiment de cohérence.
-
Repartir avec des leviers concrets pour te remettre en mouvement.
Déroulement
-
1 séance individuelle de 90 minutes en visio (Zoom).
-
Exploration profonde ta situation actuelle, désirée, de tes blocages et peurs conscients ou non, de tes options par un questionnement structuré (méthodologie ICF).
-
Pas de préparation préalable.
Modalités
-
Durée : 1h30
-
Format : En visioconférence (Zoom)
-
Bonus : possibilité de poursuivre avec le parcours Traversée si tu souhaites aller plus loin.
💡Idéal si tu veux retrouver de la clarté et te provoquer un déclic pour enclencher un vrai mouvement sans t’engager sur la durée.
Tarif de la séance de coaching 1h30 :
90 euros
🤝PARCOURS TRAVERSÉE – 3 mois🤝
Pour ceux qui ne veulent plus subir leur vie, mais choisir consciemment leur direction.
Tu avances, mais sans élan.
Tu t’efforces d’être reconnaissant·e pour ce que tu as, mais une part de toi s’ennuie, s’étouffe, ou rêve d’autre chose.
Et ça te ronge, parce que tu ne veux pas être ingrat·e ou tout foutre en l’air.
Mais rester immobile te coûte encore plus.
Tu veux comprendre ce qui te freine, clarifier ce que tu veux vraiment, et oser te remettre en mouvement — sans casser ce que tu as construit.
🎯 Objectif
T’aider à reprendre la main sur ta trajectoire, à transformer tes doutes en repères et à poser des actions alignées pour avancer vers une vie plus juste pour toi : professionnelle, personnelle, intérieure.
Bénéfices
-
Comprendre ce que tu traverses : les causes profondes du vide, du flou ou de la perte de sens.
-
Clarifier tes envies et tes valeurs, pour (re)définir ce que tu veux vraiment.
-
Faire des choix alignés, sans peur de tout perdre ou de décevoir.
-
Reprendre confiance en tes capacités, tes intuitions et ton rythme.
-
Retrouver de l’énergie, du sens et du plaisir dans tes projets (perso ou pro).
Déroulement
-
12 séances de coaching professionnel individuelles et personnalisées
-
Suivi personnalisé par WhatsApp et e-mail (5j/7, de 9h à 19h) pour t’aider à gérer les doutes, les émotions et les déclics entre les séances.
Modalités
-
Durée : 3 mois (12 séances hebdomadaires d’1h)
-
Format : En visioconférence (Zoom)
-
Suivi : WhatsApp & e-mail (5j/7, 9h/19h, max 24h de délai de réponse)
💡 Idéal si tu veux arrêter de “tenir bon” et commencer à construire ta prochaine étape de vie accompagné.e — avec sens, clarté et confiance.
Tarif du parcours « Traversée » (3 mois) :
890 euros
(possibilité de paiement en 3 fois sans frais)
⚡SÉANCE DÉCLIC – 1h30⚡
Pour faire le point, apaiser le mental et retrouver ton cap.
Tu te sens bloqué·e, fatigué·e, en plein questionnement ?
Tu tournes en rond depuis des semaines, tu cherches à comprendre ce qui ne va plus, sans réussir à y voir clair.
Cette séance t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis, à identifier tes freins réels (pas seulement ceux que tu crois avoir) et à retrouver une direction claire.
🎯 Objectif
Apaiser le mental, clarifier la situation et enclencher un vrai déclic pour reprendre confiance et avancer avec lucidité.
Bénéfices
-
Sortir du brouillard mental et émotionnel.
-
Identifier la racine du blocage, au-delà des symptômes.
-
Retrouver du sens et un sentiment de cohérence.
-
Repartir avec des leviers concrets pour te remettre en mouvement.
Déroulement
-
1 séance individuelle de 90 minutes en visio (Zoom).
-
Exploration profonde ta situation actuelle, désirée, de tes blocages et peurs conscients ou non, de tes options par un questionnement structuré (méthodologie ICF).
-
Pas de préparation préalable.
Modalités
-
Durée : 1h30
-
Format : En visioconférence (Zoom)
-
Bonus : possibilité de poursuivre avec le parcours Traversée si tu souhaites aller plus loin.
💡Idéal si tu veux retrouver de la clarté et te provoquer un déclic pour enclencher un vrai mouvement sans t’engager sur la durée.
Tarif de la séance de coaching 1h30 :
90 euros
🤝PARCOURS TRAVERSÉE – 3 mois🤝
Pour ceux qui ne veulent plus subir leur vie, mais choisir consciemment leur direction.
Tu avances, mais sans élan.
Tu t’efforces d’être reconnaissant·e pour ce que tu as, mais une part de toi s’ennuie, s’étouffe, ou rêve d’autre chose.
Et ça te ronge, parce que tu ne veux pas être ingrat·e ou tout foutre en l’air.
Mais rester immobile te coûte encore plus.
Tu veux comprendre ce qui te freine, clarifier ce que tu veux vraiment, et oser te remettre en mouvement — sans casser ce que tu as construit.
🎯 Objectif
T’aider à reprendre la main sur ta trajectoire, à transformer tes doutes en repères et à poser des actions alignées pour avancer vers une vie plus juste pour toi : professionnelle, personnelle, intérieure.
Bénéfices
-
Comprendre ce que tu traverses : les causes profondes du vide, du flou ou de la perte de sens.
-
Clarifier tes envies et tes valeurs, pour (re)définir ce que tu veux vraiment.
-
Faire des choix alignés, sans peur de tout perdre ou de décevoir.
-
Reprendre confiance en tes capacités, tes intuitions et ton rythme.
-
Retrouver de l’énergie, du sens et du plaisir dans tes projets (perso ou pro).
Déroulement
-
12 séances de coaching professionnel individuelles et personnalisées
-
Suivi personnalisé par WhatsApp et e-mail (5j/7, de 9h à 19h) pour t’aider à gérer les doutes, les émotions et les déclics entre les séances.
Modalités
-
Durée : 3 mois (12 séances hebdomadaires d’1h)
-
Format : En visioconférence (Zoom)
-
Suivi : WhatsApp & e-mail (5j/7, 9h/19h, max 24h de délai de réponse)
💡 Idéal si tu veux arrêter de “tenir bon” et commencer à construire ta prochaine étape de vie accompagné.e — avec sens, clarté et confiance.
Tarif du parcours « Traversée » (3 mois) :
890 euros
(possibilité de paiement en 3 fois sans frais)
ACCOMPAGNEMENTS JESSICA DAVID COACHING
Foire aux questions
Est-ce que nous allons faire un bilan de compétences ?
Non, Il pourra vous être utile et conseillé d'en réaliser un avec un professionnel si nécessaire. Mais mon approche est plus globale et intègre vos envies, vos besoins, les autres domaines de votre vie et pas uniquement le professionnel et vos compétences actuelles. Je ne vous dirai pas ce qui est fait pour vous. Nous travaillerons ensemble pour savoir ce que vous voulez vraiment et comment y parvenir. Je pourrais néanmoins vous proposer des tests pour aider à réfléchir et à cerner vos forces et votre personnalité.
Vais-je trouver des réponses pour savoir quoi décider et que faire de ma vie ?
OUI MAIS !
Je n’ai pas la prétention de mieux savoir que vous ce que devez faire de votre vie. Je ne suis pas conseillère d’orientation.
Pour que la transformation soit durable, il est primordial que les réponses viennent de vous, de votre introspection et de vos propres recherches.
Je ne vous donnerai PAS DE CONSEIL, NI MON AVIS les sujets que nous aborderons excepté sur la stratégie marketing. Je vous ferai, éventuellement, part de mon ressenti pour vous inviter à réfléchir sur des points dont vous n’avez pas encore conscience vus de l’intérieur. Vous êtes la seule personne à savoir ce qui est le meilleur pour vous. Je ne suis là que pour vous aider à vous poser des questions (ce que vous faites déjà mais) utiles à votre progression, à approfondir ce que vous bloquez à trouver seul/e et à oser vous dépasser grâce au booster qu’est l’accompagnement d’une personne neutre dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Offrez-vous une garantie de résultats ?
Non, je ne peux pas vous garantir le résultat sachant qu’il dépend en grande partie de vous. Pour qu’un coaché progresse, il doit être engagé dans le processus à 200% pendant et hors des séances et prêt à remettre en question ce qu’il croit savoir.
De plus, votre objectif initial pourra évoluer au fil des séances. Il arrive souvent que la raison pour laquelle vous m’aviez contactée ne soit pas votre blocage principal ou votre réel besoin. Mon objectif à moi est de vous faire avancer et prendre conscience de ce qui vous empêche pour aller au-delà, je m’adapterai donc à votre évolution et vos événements de vie car tout ce qui peut survenir pendant les 3 mois passés ensemble impactera l’accompagnement et pourra faire l’objet d’une séance si tel est votre souhait et votre besoin.
Si ça ne me plait pas ou si je veux arrêter, que se passe-t’il ?
Si le coaching ne vous apporte pas entière satisfaction, que vous n’avez pas l’impression de progresser, nous ferons d’abord un point pour identifier vos blocages (qu’ils soient externes à l’accompagnement ou liés à notre collaboration). Et si vous souhaitez définitivement y mettre fin, je vous rembourserais l'équivalent des séances restantes (non réalisées).
Est-ce que vous proposez des facilités de paiement (en plusieurs fois) ?
Oui, vous pouvez payez soit en 1 fois : 1500 euros. Soit choisir de payer en 3 x sans frais soit 3x 500 euros.
Proposez vous d'autres accompagnements ?
Oui, je propose régulièrement de nouvelles offres destinées aux salariés en transition et aux solopreneurs récemment lancés, qui ont besoin de clarifier leur direction, leur stratégie marketing ou d'un coup de boost ponctuel pour débloquer une situation.
Je propose également des accompagnements ponctuels sur l'optimisation de votre profil LinkedIn par exemple : 2 séances d'une heure en visio à 1 semaine d'intervalle + aide à la rédaction et correction de vos 5 premiers posts.
Tarif actuel : 189 euros TTC.
N'hésitez pas à m'envoyer un email ou à me contacter sur LinkedIn pour savoir si je peux vous aider.
COACHING PROFESSIONNEL DE TRANSITION
Votre séance découverte offerte avec Jessica David
Vous vous demandez si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans cette étape cruciale de votre parcours de vie ? Je vous propose un RDV gratuit de 30min en visio pour clarifier votre situation, vos besoins et notre compatibilité coach/coaché.e !
